Nieuws

                                           

Team 25 Limburg en Mental Fit hebben de handen in elkaar geslagen om een programma samen te stellen zodat u kennis kunt maken met oefeningen om mentaal fit te worden. Heeft u altijd al eens kennis willen maken met Mindfulness? Dan is dit uw kans om voor een kleine bijdrage van € 15,-,  die volledig ten goede komt aan de Roparun  te ervaren hoe dat gaat.

Mental Fit biedt therapie, coaching, begeleiding en training aan volwassenen met langdurige psychische of psychiatrische klachten, zoals depressie, angst, burn-out of stress.

Wij leren je omgaan met angst, verdriet, pijn, stress en onzekerheid, terwijl je tegelijkertijd ontdekt wat écht belangrijk voor je is.

Body en Mind Event 2019

Kennismaken met mindfulness ,energetische oefeningen en  mentale oefeningen.

We gaan op een verrassende manier aan de slag met bovengenoemde elementen. Het ervaren en beleven staat in deze body en mind event centraal. Kom meedoen en laat je verrassen!
Locatie: Vita Compleet Rozenhof 16 te Velden

Programma zaterdag 6 april 2019 :

 9.00-9.15 uur Inloop
 9.30 uur Welkom, uitleg doel en programma vandaag,
flesje water uitdelen en de groep in 2 groepen verdelen
 9.45 uur Groep 1: Energy Work: lichte lichamelijke oefeningen om
spanning te leren loslaten en bewust contact te maken
met je lichaam.

Groep 2: Mental Work: mentale oefeningen voor meer veerkracht in je leven.

 10.15 uur Wisselen
 ± 10.30 uur Groep 1: Mental Work
Groep 2: Energy Work
 11.00 uur Pauze met koffie, thee en wat lekkers
 11.30-11.45 uuur Combi Walk: wandeling met mindfulness-oefeningen voor meer
aandacht in het hier en nu en mentale oefeningen om te ontdekken
wat je écht belangrijk vindt
12.30 uur Afsluiting

Wat heb je nodig?
Gemakkelijk zittende (sport)kleding en gemakkelijke (wandel)schoenen.

Aanmelden voor een event als dit? Laat het ons weten op het volgende adres:
stichtingteam25limburg@gmail.com 

.